Kursbeschreibung

Rehasport-Kurs
In diesen Kursen wird ein wirbelsäulenorientiertes Ganzkörpertraining zur Mobilisation und dem Aufbau der Muskulatur durchgeführt.

Rehasport-Kurs Hüfte
In diesen Kursen werden u.a. neben den gezielten Koordinationübungen auch Übungen zur Mobilisation Kräftigung der hüftumgebenen Muskulatur angeboten.

Rehakurs-Schulter
In diesen Kursen werden u.a. gezielte Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Entspannung der Nacken- und Armmuskulatur als auch der Rotatorenmanschette angeboten.

Rehasport-Kurs Knie
In diesen Kursen werden u.a.Koordinations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen für die Oberschenkel- und Wadenmuskulatur durchgeführt. Übungen im Knien werden jedoch komplett vermieden.

Rehasport-Kurs Hockergymnastik
In diesen speziellen Kursen werden ausschließlich Ganzkörperübungen auf einem Hocker sitzend angeboten. Besonders geeignet sind diese Kurse für Rehasportler, die nicht längere Zeit stehen können und für denen die Übungen auf der Matte nicht möglich sind.

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